أفضل مكمل غذائى للطلبه لتقوية الذاكرة

أفضل مكمل غذائى للطلبه

أفضل مكمل غذائى للطلبه لتقوية الذاكره والقضاء على النسيان 

إذا كنت طالب في المدرسة أو الجامعة أو حتى أحد طلاب الدراسات العليا ، فأنت بحاجة الى ذلك المقال .. وخصوصاً إذا كنت طالب في الثانوية العامة نظراً لأن أغلب الطلاب يفقدون تركيزهم تحت الضغوط والتوتر الذي يتعرضون له في تلك السنة الفارقة …
زيت السمك .. هل سمعت عنه من قبل ! سنأخذك في جولة لمعرفة أسرار ذلك الزيت السحري تابعوا معنا في ذلك المقال سيقدم لكم سوق الخليج كل المعلومات التي قد تحتاجون لمعرفتها عن زيت السمك .. وأفضل مكمل غذائى للطلبة لتقوية الذاكرة التي ستحقق لكم أكبر قدر من الفائدة .

..

ماهو زيت السمك ؟

يُعدّ زيت السمك مصدراً غذائيّاً لأحماض أوميغا-3 الدهنيّة ، وهي مركّبات يحتاجها الجسم للعديد من الوظائف المختلفة ؛ كنموّ الخلايا ، والنشاط العضليّ، ويحتوي زيت السمك على نوعين من أحماض أوميغا-3 الدهنيّة ؛ وهما حمض الدوكوساهكساينويك أو اختصاراً DHA، وحمض الإيكوسابنتاينويك واختصاراً EPA، واللذان يتوفران أيضاً في الأسماك، وزيت الكريل ، وبذلك تتخزّن الأوميغا-3 في أنسجة الأسماك ، ويمكن الحصول على زيت السمك من الأسماك الدهنيّة أو الزيتيّة ؛ كالسردين، والسلمون، والتونا، والرنجة ، والسلمون المرقّط والإسقمريّ .

تأثيرزيت السمك على القدرات العقليه للطلاب ؟

¤ التحسين من القدرات الإدراكية لدى الطلاب حيث أنَّ أحماض أوميغا 3 الدهنية ضرورية لشيخوخة سليمة وصحية، بالإضافة إلى أنَّها تُحسّن الوظائف الإدراك لدى المراهقين ، لذا يجب إدخالها للنظام الغذائي الصحي.
¤ تساعد في التطور المعرفي للمراهقين ، حيث أن المراهقين الذين يحصلون على كميات كافية من الأوميغا 3 من خلال نظامهم الغذائي، يتمتعون بقدرة ومستوى عالي من التركيز والذكاء والمهارات الاجتماعية.
¤ أوميغا 3 تزيد من قدرة الطفل على التعلم والقراءة والتصرف بشكل أفضل.
¤ وبالإضافة إلي ذلك فإن زيت السمك يساعد في تطور الدماغ ، ممايساعد طفلك علي التركيز في دراسته . كما أشارت الدلراسات أنه يتم إعطاء النساء الحوامل جرعات منتظمة من زيت السمك لتعزيز نمو المخ لدي الأطفال .
¤ تقليل خطر الإصابة بألزهايمر حيث أنّه يمكن لتناول مصادر أحماض أوميغا-3 الدهنيّة، واستهلاك السمك بشكلٍ أسبوعيّ أن يُقلّل من خطر الإصابة بألزهايمر .
¤ التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية حيث أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Stroke عام 2013، والتي أجريت على مجموعةٍ من النساء الكبار في السن، أنَّه قد يكون لـ DHA تأثير في التقليل من الجلطات مثل السكتات الدماغية.

القيمة الغذائية لزيت السمك ؟

– 105 جرامات من الأسماك تحتوي على 1 جرام من الأحماض الدهنية أوميجا 3.
– زيت السمك يحتوي على نسبة قليلة م فيتامينات هـ، أ، ب1، ب2، ب3، د.
– يحتوي زيت السمك على نسبة كبيرة من المعادن الغذائية مثل كل من الكالسيوم والحديد.
– زيت السمك يحتوي على نسبة كبيرة من القيمة الغذائية المفيدة للحفاظ على صحة الجسم، وتحتوي على نسبة هائلة من كل من الفيتامينات، والمعادن الغذائية، والبروتينات، والأحماض الدهنية، والفعالة في علاج الزهايمر، وحب الشباب، وتعمل على منح البشرة النضارة والشباب والحيوية.

أفضل مكمل غذائى للطلبه لتقوية الذاكره ؟

ينصح الخبراء كل الدارسين في الأعمار المختلفة بأن يجعلوا زيت السمك جزء أساسي من نظامهم الغذائي لما له من فوائد رائعة لزيادة القدرات الاستيعابية والعمل على تقوية الذاكرة والقضاء على النسيان .
لذلك يوفر لكم سوق الخليج حبوب أركتيك فهذه التوليفة الفريدة من نوعها موجودة فقط لدى شركة فوريفر ليفينج والذي يجمع لكم زيت السمك والكاليماري وزيت الزيتون في كبسولة واحدة .

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    Open chat
    1
    تواصل معنا للشراء
    السلام عليكم
    كيف يمكننا مساعدتك ؟